ПОСТІЙНО СТРИМУЄШ ТА КРИТИКУЄШ СЕБЕ?
Хочеш висловитися, пожартувати, проявити емоції, але боїшся виглядати безглуздо. Тому частіше мовчиш і намагаєшся не привертати уваги.
ЗАЛЕЖИШ ВІД ЧУЖОЇ ОЦІНКИ?
Перед розмовою думаєш, як тебе оцінять. Після — годинами згадуєш свої слова й шукаєш, де сказав щось не так.
ВІДЧУВАЄШ ПРОВИНУ, КОЛИ ОБИРАЄШ СЕБЕ?
Варто відмовити комусь або зробити щось для себе — і вже здається, що ти егоїст. Навіть коли нічого поганого не зробив.
ЖИВЕШ ЗА ЧУЖИМИ ПРАВИЛАМИ?
Намагаєшся бути хорошим для всіх: на роботі, вдома, серед друзів. А власні бажання постійно відкладаєш на потім.
Впізнав себе?
Тоді цей тренінг – для тебе!
Приходь – будемо змінюватися разом.
📌📌📌
Набір – щомісяця.
Заняття – 2р/тиждень по 2год
Тривалисть курсу – 5 тижнів
Розклад СБ 14.00-16.00
ЩО РОБИТИМЕМО НА ТРЕНІНГУ?
🎯 ВІДСТОЮВАТИ СЕБЕ ТА СВОЇ МЕЖІ
Тренуватимемося відмовляти без виправдань, висловлювати незгоду, захищати особисті кордони й говорити про власні бажання, навіть коли інші незадоволені.
🎯 НЕ БОЯТИСЯ ОСУДУ Й ЧУЖОЇ ДУМКИ
Пробуватимемо висловлювати свої думки, проявляти емоції, імпровізувати й помилятися перед іншими, не ховаючись за мовчанням і страхом виглядати смішно.
🎯 ПРИБОРКУВАТИ ВНУТРІШНЬОГО КРИТИКА
Вчитимемося помічати самозвинувачення, не картати себе за кожну помилку, долати почуття провини й не шукати постійного схвалення інших.
🎯 ВИВІЛЬНЯТИСЯ ВІД НАВ’ЯЗАНИХ РОЛЕЙ
Розбиратимемо ситуації, коли доводиться бути «зручним», «хорошим» або завжди «сильним». Спробуємо діяти за власним вибором, а не за чужими очікуваннями.
Не просто обговорюватимемо ці ситуації — відпрацьовуватимемо нові способи поведінки через акторські та психологічні вправи з іншими учасниками.
По данному курсу пока нет отзывов.
Кіношкола «Ремарка» працює з 2011 року. Весь цей час ми були та є простіром для самовираження та набуття корисних навичок - як для подальшого професійного зростання, так і для саморозвитку.
АКТОРСЬКА МАЙСТЕРНІСТЬ, ОРАТОРСЬКЕ МИСТЕЦТВО, СЦЕНАРНА ТА ПИСЬМЕННИЦЬКА СПРАВА:
Большой выбор!
В нашем каталоге 3312 курсов от 1106 учебных центров Украины. Выбирайте лучших!
Ваша заявка
Администрация школы получит Ваш контакт. В ближайшее рабочее время с Вами свяжутся, расскажут подробнее про обучение и если Вам всё подойдет, запишут Вас в ближайшую группу или на индивидуальное обучение!
Цены
Полностью соответствуют прайс-листам учебных заведений
Реальные отзывы
На основании отзывов учеников, которые мы собираем у каждого после обучения, составляются рейтинги учебных заведений, чтобы помочь другим при выборе курсов.
