Як «зібрати» себе під час війни та після. Індивідуальне навчання

В курсі даються основи самодопомоги, допомоги дорослим та дітям; кризова психологія для приведення себе до тями. Тренуватимемося допомагати собі впоратися зі стресом, бути у ресурсі, використовувати цей стан далі, спираючись як на корисний досвід.

Кризова психологія для широкого кола слухачів. Для всіх тих, хто тією чи іншою мірою постраждав від війни.

Програма містить інформацію про кризові стани людини, а також способи звести до мінімуму стрес, отриманий під час воєнного конфлікту.

Навчання проводить викладач-психолог Вікторія Самусенко — кризовий психолог, арт-терапевт. Практичний стаж – 18 років.

Кожне заняття – це 20-30% лекційного матеріалу + 70-80% практики – самодопомога, проживання емоцій, відпрацювання навичок самодопомоги.

З чим допоможе кризова психологія:

• Перемикатися з нав’язливих думок на продуктивні
• Подолати нервозність
• Перестати здригатися від гучних/незнайомих звуків
• Справлятися з панічними атаками, відчуттям нестачі кисню
• Пережити апатію
• Намацати ґрунт під ногами й не збожеволіти в цей складний час

Заняття проходять онлайн на платформі Zoom, у режимі відеоконференції. Тобто це “живе” спілкування, а не вебінар чи запис.

Від слухача – лише наявність доступу в інтернет та смартфон/планшет/ноутбук/комп’ютер.

Відеозаписи занять залишаються в учнів назавжди. Записи занять доступні лише учасникам групи.

Це пов’язано з тим, що кожне заняття – це десятки особистих історій учнів, їхнє глибоке опрацювання.

По завершенню курсу та за умови проходження мінімум 80% занять ви отримуєте сертифікат в електронному вигляді.