Фітнес для вагітних. Базовий онлайн курс

Професійний курс для фітнес-тренерів та спеціалістів, які хочуть безпечно й ефективно працювати з вагітними жінками та жінками у післяпологовий період.

Цей курс допоможе вам глибоко зрозуміти фізіологічні, психологічні та біомеханічні зміни під час вагітності, навчить будувати індивідуальні тренувальні програми для кожного триместру та працювати з клієнтками після пологів, включно з кесаревим розтином, діастазом і періодом лактації.

Курс поєднує наукову базу, сучасні методики та велику кількість практики, що дозволяє одразу застосовувати знання в роботі з клієнтами.

🎯 Для кого цей курс

• фітнес-тренерів і персональних тренерів
• тренерів групових програм
• тренерів жіночого та післяпологового фітнесу
• спеціалістів, які хочуть розширити свою експертизу та збільшити дохід
• тренерів, що прагнуть працювати безпечно, етично та професійно

💎 Що ви отримаєте після курсу

• чітке розуміння, як і з ким можна працювати під час вагітності
• готові алгоритми тренувань для 1, 2 та 3 триместрів
• знання щодо роботи після пологів, кесаревого розтину та при діастазі
• практичні тренування для кожного етапу вагітності
• впевненість у роботі з особливою категорією клієнтів
• сертифікат FitSchool.pro

📘 Програма курсу (коротко)

Модуль 1. Загальні рекомендації та безпека
Модуль 2. Анатомія, фізіологія та біохімія вагітності
Модуль 3. Теорія фітнесу та методика тренувань
Модуль 4. Типи тренувань і вплив навантажень
Модуль 5. Тренувальний процес: тазове дно, Кегель, діастаз, післяпологове відновлення
Модуль 6. Психологія вагітності та материнства
Модуль 7. Харчування під час вагітності (бонус)
Модуль 8. Вебінар і додаткові матеріали
Модуль 9. Практика: тренування для 1 триместру
Модуль 10. Практика: тренування для 2 триместру
Модуль 11. Практика: тренування для 3 триместру
Модуль 12. Підсумковий тест і сертифікація

🚀 Результат

Після проходження курсу ви зможете професійно, безпечно та впевнено працювати з вагітними клієнтками, підвищити цінність своїх послуг і виділитися серед інших тренерів.