Стретчинг ПРОДВИНУТИЙ РІВЕНЬ. Онлайн курс

Якщо Ви хочете мати струнку, підтягнуту і красиву фігуру, покращити поставу, тримати м'язи тіла в постійному тонусі, а також стати граціознішими, пластичнішими, і отримати заряд позитивних емоцій, стретчинг – просто створений для Вас!

А якщо ви хочете пройти професійне навчання та стати тренером зі стретчингу – сьогодні у мене є чим з вами поділитися. Озброївшись своїм багаторічним досвідом практичної роботи в стретчингу, я створила розгорнутий, структурований онлайн курс - "Інструктор зі стретчингу рівень PRO", в якому без складної термінології і зрозумілою мовою пояснюю і показую всі вправи зі стретчингу і даю потужну теоретичну базу по роботі з групами та персонально. Також в курсі є кілька варіантів побудови занять та додаткові матеріали, які допоможуть вам у роботі. До курсу передбачено тренерський сертифікат міжнародного зразка, який буде зроблено мовою країни, де ви плануєте працювати.

Показання та протипоказання до тренувань на розтяжку

Не рекомендую займатися стретчингом за наявності остеохондрозу хребта - сильні рухи спини, що скручують, неприпустимі. Для дівчат та жінок у критичні дні стретчинг протипоказань принципово не має, але слід уникати підвищених навантажень. Під час першого триместру вагітності заняття розтяжкою протипоказано, але до них можна приступати на 5-6 місяці. Для цього розроблені спеціальні програми, спрямовані на зміцнення суглобів та м'язів спини, на які відбувається підвищене навантаження при виношуванні плода. Звичайно, тренування можливі тільки після консультації з лікарем. Після пологів відновлювати тренування можна через 3-4 місяці.

Стретчинг корисний якщо хочете:

● Підтягнути тіло, стимулювати м'язовий корсет;
● Поліпшити поставу та координацію;
● Опрацювати стабілізатори;
● Поліпшити гнучкість;
● Позбудеться застійних явищ у м'язах;
● Стимулювати кровообіг та обмін речовин;

Від тренувань краще утриматися:
● Нещодавно перенесені переломи;
● Артроз та остеопороз;
● Болісні відчуття у суглобах та їх перевантаження;
● Різкі болючі відчуття в процесі розтяжки;
● Нещодавнє отримання вивихів;
● Будь-які порушення роботи серцево-судинної системи;

ПЕРЕВАГИ навчання у FitSCHOOL.Pro:

1. НАШЕ КОМ’ЮНІТІ — НАЙСИЛЬНІШИЙ аргумент - спільний чат школи з усіма студентами та методистами, де можна швидко знайти відповідь на будь-яке запитання й вирішити будь-яку, навіть особисту проблему.
2. Також, при навчанні у нас ми вам даруємо фітнес-картку на ТРИ місяці в будь-який з фітнес-клубів нашої МАТЕРИНСЬКОЇ компанії MalibuFIT. Ви можете вільно відвідувати їх або ПОДАРУВАТИ.
3. Ви Також зможете пройти оплачувану ПРАКТИКУ під час навчання й СТАЖУВАННЯ після та ПРАЦЕВЛАШТУВАТИСЬ до наших фітнес-клубів MalibuFIT.club.
4. Та отримати від нас допомогу з працевлаштування до наших партнерів в Україні та закордоном (понад 50 країн! перелік постійно оновлюється).

Вартість:

• 8888 грн при самостійному навчанні. Це пакет STANDART
• 9790 грн при навчанні з консультаціями МЕТОДИСТА (ТРИ консультації + ДОВІЧНИЙ доступ до матеріалів) пакет PREMIUM
• 12790 грн при навчанні з повною підтримкою МЕТОДИСТА (це майже аналог офлайн Навчання вживу).Пакет GOLD + також ДОВІЧНИЙ доступ до матеріалів курсу