Простір teenagers hub - це місце, де підлітки можуть:
Відгуки: 0
Набір на курс!
Термін навчання:
2 місяці - 8 занять
Вартість:
Залишити заявку
Опис
Цей курс розроблений для підлітків, які прагнуть краще розуміти та управляти своїми емоціями, а також розвинути навички емпатії та ефективної взаємодії з іншими. Протягом 8 занять учасники отримають практичні інструменти для роботи з емоціями та стресовими ситуаціями.
Цей курс для тебе, якщо ти хочеш:
- Розуміти власні емоції: Навчишся розпізнавати свої емоції та усвідомлювати їх вплив на поведінку.
- Управляти своїми емоціями: Отримаєш техніки для контролю над емоціями у складних ситуаціях.
- Розуміти емоції інших: Навчишся краще розуміти оточуючих, що допоможе уникати непорозумінь.
- Розвинути емпатію: Отримаєш навички співчуття та підтримки інших людей.
- Взаємодіяти ефективно: Оволодієш методами для побудови здорових взаємин з людьми.
- Вирішувати конфлікти: Навчишся конструктивно вирішувати конфлікти, зберігаючи спокій і взаєморозуміння.
- Бути стресостійким: Здобудеш навички для управління стресом і подолання труднощів у житті.
Цільова аудиторія: Підлітки віком від 12 до 17 років, які прагнуть розвинути свій емоційний інтелект і стати більш впевненими у взаємодії з людьми.
Структура курсу:
- Курс складається з 8 занять, кожне з яких присвячене конкретній темі, пов'язаній з емоційним інтелектом.
- Учасники будуть оцінюватися на основі участі в онлайн-заняттях, виконання практичних завдань і результатів тестування.
Переваги курсу:
- Практичні навички: Цей курс допоможе підліткам розвинути навички, які знадобляться їм у повсякденному житті та майбутній кар’єрі.
- Професійний підхід: Курс проводять кваліфіковані психологи з великим досвідом роботи з підлітками.
- Зручний формат: Курс буде проходити в онлайн-форматі, що дозволяє комфортно навчатися вдома.
Програма навчання
Вступ до емоційного інтелекту
- Що таке емоційний інтелект?
- Чому важливий емоційний інтелект?
- Як розвинути емоційний інтелект?
Розуміння власних емоцій
- Що таке емоції?
- Основні типи емоцій
- Ідентифікація власних емоцій
- Вплив емоцій на думки та поведінку
Управління власними емоціями
- Стратегії регуляції емоцій
- Як заспокоїтися, коли ви відчуваєте сильні емоції
- Як висловлювати емоції здоровим способом
Розуміння емоцій інших людей
- Невербальні сигнали емоцій
- Емпатія та співпереживання
- Як розуміти емоції інших людей
Емпатія та активне слухання
- Що таке емпатія?
- Чому важлива емпатія?
- Як розвивати емпатію
- Навички активного слухання
Взаємодія з іншими людьми
- Спілкування та асертивність
- Вирішення конфліктів
- Будування здорових стосунків
Стресостійкість
- Що таке стрес?
- Вплив стресу на організм
- Стратегії подолання стресу
- Здоровий спосіб життя
Підвищення самооцінки та впевненості в собі
- Що таке самооцінка?
- Фактори, що впливають на самооцінку
- Як підвищити самооцінку
- Постановка цілей та їх досягнення
Дні тижня:
на вибір
Час занять:
на вибір
Кількість занять на тиждень:
1 заняття
Тривалість заняття:
60 хвилин
Вік аудиторії:
Середня школа, Старшокласники
Вид підготовки:
Тренінг
Місто:
Онлайн
Викладач:
фахівець-практик
Документ про закінчення:
Сертифікат
Опції:
Групові заняття
Працевлаштування:
Немає
Останні відгуки
За даним курсом поки немає відгуків.